ריטריט מאפשר לנו לצאת מהיומיום השואב אל מקום שקט.
ממנו ניתן להשקיף ולחזור בהירים ושקטים יותר מוכנים יותר להתמודד עם כל האתגרים שמביאים איתם החיים.
ננשום יחד, נתרגל גם תרגולים מאתגרים וגם משקיטים ומווסתים.
נעמיק עוד קצת אל החכמה היפה של היוגה ונעזר בכלים שהיא נותנת לנו.
נשהה בזמן שמחוץ לזמן - יחד ולבד מול ההרים והים הכחול של סיני. וגם בתוכו עם ריף יפהפה וחיים שלמים שקורים מתחת לים.
הריטריט יתקיים באקווה סאן בביר סוויר.
מקום ברמה אחת מעל הקאמפים הרגילים עם אוכל מושלם ושונית יפהפיה.
חלל תרגול סגור וממוזג. חושות או חדרים ממוזגים לבחירתכם. ממוקם כחצי שעה מהגבול.
הנה האתר שלהם להתרשמות: www.aquasunhotels.com
את הגבול נעבור יחד בהלוך ובחזור וניסע עם מונית יחד לקאמפ ובחזרה.
3.6 יום רביעי
17:00-19:00 תרגול ויניאסה, היכרות ושיחה
19:00 ארוחת ערב
4.6 יום חמישי
7:30-8:00 ישיבה קצרצרה למדיטציה
8:15-9:30 תרגול ויניאסה לבוקר
17:00-18:45 סדנת ין ויאנג עם יוגה נידרה לסיום
19:00 ארוחת ערב
יום שישי 5.6
7:00 ישיבה מונחית למדיטציה - ׳מטא בהוואנה'
7:45-9:30 אשטנגה סדרה ראשונה וקצת מהשניה
9:30 ארוחת בוקר מנוחה וזמן חופשי להנות מהקצב של סיני
17:00-18:30 תרגול ויניאסה עדין ורך
19:00 ארוחת ערב
20:00 שיחה על הפילוסופיה של היוגה
יום שבת 6.6
7:00-7:30 תרגול מדיטציה
7:45-9:30 תרגול פראניאמה משולב ויניאסה ומעגל סיכום
9:30 ארוחת בוקר
12:00 פינוי חדרים
הלו״ז נתון לשינויים
אדם בחדר זוגי ממוזג עם שירותים ומקלחת
(לינה עם עוד אדם מאותו המין)
אדם בחושה זוגית עם מאוורר
(שרותים ומקלחות משותפים נקיים מאד ונעימים)
חדר פרטי
חושה פרטית
המחיר כולל לינה, ארוחת בוקר וערב מפנקות את כל התרגולים ותכני התרגול
המחיר אינו כולל: הגעה לגבול | אגרות מעבר | ביטוח רפואי - יש לרכוש ביטוח נסיעות לפני היציאה לריטריט | קניות ובזבוזים אישיים | מים | ארוחת צהריים ונשנושים
נעים להכיר, אני מיכל. גרה ביפו עם בן זוגי ושני ילדיי. מורת יוגה מוסמכת ומנוסה עם למעלה מעשור של הוראה, משלבת ידע מעמיק בפילוסופיית היוגה עם מומחיות בהתאמת התרגול לצרכים אישיים שונים. בעלת גישה הוליסטית המתייחסת לאדם השלם - גוף, נפש ורוח, עם התמקדות הולכת וגדלה בהיבטים טיפוליים של היוגה.
מתרגלת יוגה משנת 2003 ומלמדת מ2014. מורה לאשטנגה, ין יוגה יוגה מותאמת לנשים בהריון ויוגה תרפיסטית. בעלת תעודות מטעם ארגון מורי היוגה והיוגה אליאנס.
מעבירה שיעורי יוגה תוך שימת לב לרבדים העדינים של הגוף, הנפש והתרגול עם אפשרות לוריאציות שונות המאפשרות התאמה לכל הרמות. מוקירה תודה בכל יום לכלים שניתנו לי באמצעות היוגה.
